Что такое бадминтон? Возможно, кто-то удивится, узнав, что он входит в тройку наиболее тяжелых игровых видов спорта, а на олимпиадах привлекает огромное число болельщиков. Но после прочтения этой статьи Вы точно не будете принадлежать к категории несведущих, и, возможно, с удовольствием присоединитесь в обществу людей, открывших для себя многочисленные достоинства бадминтона.
Благодаря простоте правил, доступности и возможности играть в любое время года, в закрытых помещениях и на открытой территории, бадминтон приобретает все большую популярность. И главная причина, по которой следует играть — это огромная польза, которую Ваш организм получит благодаря множеству пробежек, наклонов и прыжков.
Для многих бадминтон — это просто занятное развлечение, но на самом деле эта динамичная игра потребует от Вас большой выносливости, внимательности и высокой техники ударов, а после часа-другого можно смело попрощаться с парой килограммов веса.
Ширина площадки для игры — более пяти метров, длина — около тринадцати, а разделяет ее сетка высотой 1,55 метра, и цель, которую преследуют игроки — не дать сопернику отбить волан.
Звучит невероятно, но бадминтон — самый быстрый вид спорта с ракеткой. Скорость волана может достигать более трехсот километров в час, а Вы сами, можно сказать, осуществите забег на расстояние до шести километров за игру! Давно доказано, что во время игры в бадминтон человек пробегает гораздо большее расстояние, чем за такой же период времени преодолевает футболист.
Нужно ли говорить, что у регулярно играющих повышается общий тонус, развивается пластика, снижается вес, формируется быстрое мышление и скорость реакции, а отслеживание траектории воланчика — отличная гимнастика для глаз. Также бадминтон может оказать значимую пользу людям, у которых проблемы с опорно-двигательным аппаратом и органами дыхания. В таком случае следует дозировать нагрузки, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Бадминтон — одна из самых древних игр на Земле и прекрасное развлечение для всей семьи, которое улучшит самочувствие и поднимет настроение играющим любого возраста.
По статистическим данным бадминтоном увлекается каждый пятидесятый человек в мире — возможно, Вы станете одним из них?
